La bona salut és un dret, o és un deure, o és un art... o és tot alhora! El dret a l’assistència sanitària expressa certament una de les conquestes de l’estat del benestar. Però això ens fa oblidar, massa sovint, que la bona salut és també un deure que tots tenim amb nosaltres mateixos. Cal construir el propi estat de salut. Amb una vida saludable. Amb una actitud saludable davant dels diversos esdeveniments que es produeixen al llarg de la vida. I amb aquella destresa personal que podem qualificar d’art i que consisteix a saber viure el dia a dia. D’això ens parla aquest llibre: de l’art de viure amb salut. Ben lluny de les receptes específicament mèdiques, certament gens menystenibles, els autors ens endinsen en les “receptes casolanes” per adquirir l’art de la bona salut, receptes assenyalades i prou, tan fàcils i tanmateix tan difícils de seguir.